L'ambiente Lavorativo

Lo stress da responsabilità

Se essere in una condizione subordinata è difficile, neppure stare nella posizione del capo è sempre facile. Bisognerebbe avere ben chiara la meta e saper far convergere tutte le energie umane e materiali per raggiungerla, senza farsi schiacciare dalle pressioni, dallo stress, dalla paura e dall’ansia di non riuscire.

Oggi il grado di stress da reggere per i nuovi incarichi è decisamente più forte di un tempo. Ci si trova catapultati da un settore che si conosce ad uno assolutamente nuovo, con un incarico di responsabilità che non si era mai ricoperto prima, con tempi e impegni da rispettare molto pressanti.

Il carico di ansie cresce e diventa esponenziale se poi questo nuovo ruolo è legato al raggiungimento di obiettivi importanti. E’ ancora più difficile essere capo in queste condizioni. Gli occhi dei collaboratori ti guardano in ogni momento e naturalmente hai anche tu un capo, sopra la testa. Per questi motivi sono elementi importantissimi l’equilibrio e una grande consapevolezza di sé e dei propri punti di fragilità.

Per chi soffre di mal d'ufficio legato alla stress da troppe responsabilità, sono due i consigli da dare:

prima di tutto occorre imparare a riconoscere e a gestire il potere che abbiamo, che fa parte di ogni singola posizione, anche di quelle più basse
in secondo luogo, è fondamentale saper gestire il proprio capo, mettendo in chiaro davanti a noi stessi perché certi comportamenti ci fanno stare male.
In realtà il lavoro di elaborazione è lo stesso per tutti, sia capi che subordinati. Capire cosa ci infastidisce negli atteggiamenti di chi ci sta intorno, cosa ci rimanda a figure autorevoli o autoritarie della nostra infanzia, può aiutarci a lavorare con maggior distacco, a riconoscere le provocazioni senza farsi intrappolare.

Ci aiuta anche a riconoscere cosa è lecito che ci venga chiesto e cosa invece esula ed è eccessivo per il tipo di rapporto. E in ultimo ci insegna a difenderci e a capire perché spesso non lo facciamo.

Fonte: Elisabetta Accascina - www.monster.it